Indoor Sportkurse

Indoor Sportkurse

Einführung ins Tanzen / Streetdance für Kinder und Jugendliche

Gruppen I: Spiel, Spaß und Tanz – Diese drei Elemente bieten eine kindgerechte Einführung in die Rhythmikschulung sowie der Förderung des Körpergefühls in Verbindung mit ersten tänzerischen Elementen.

Gruppen II + III: Streetdance und Hip Hop als moderne Tanzformen, die in Choreografien eingeübt werden.

Diese Gruppen werden zurzeit aufgrund eines kurzfristigen Ausfalls der Übungsleitung nicht angeboten. Wir hoffen nach den Herbstferien wieder einsteigen zu können.

Fit ab 50

Gesundheitsorientiertes Training mit und ohne Kleingeräte. Zielsetzung dieses Kurses ist die Erhaltung bzw. Wiederherstellung des körperlichen Wohlbefindens der Teilnehmergruppe 50+.

Ort: Kleine Sporthalle am Gymnasium

Zeit: montags 17.15 – 18.15 Uhr
Leitung: Axel Michaelis
(für TVC-Mitglieder kostenlos)

Start:

Mo. 04.09.2017 - 14 Std. € 42,00

Fit durch den Sommer

Die Alternative zur Skigymnastik. Wer auch im Sommer fit bleiben will, ist in diesem Kurs genau richtig. Er bietet ein abwechslungsreiches Kraftausdauer- und Fettverbrennungstraining für Jedermann.

Ort: Kleine Sporthalle des Gymnasiums Enger
Zeit: mittwochs 19.30 – 20.30 Uhr
Leitung: Linda Hohmann
(für TVC-Mitglieder kostenlos)

Start:
Mi. 13.09.2017 - 6 Std. € 18,00

Fit-Mix

Elementen aus Stepp/Aerobic, Tae-Bo und Muskelaufbau. Es wird die Ausdauer verbessert, die Muskulatur gestärkt und das Körperbewusstsein intensiviert. Ein entspanntes cool down am Ende der Stunde lässt den Alltag für einen Moment vergessen.

Ort: Neue Sporthalle Schulzentrum Enger, Ringstraße 75
Zeit: dienstags 19:00 – 19:45
Leitung: Annette Lütkehölter, DTB Rückentrainerin, Aerobic/Fitness
(für TVC-Mitglieder kostenlos)

Start:

Di. 05.09.2017 - 13 Std. € 39,00

Skigymnastik

Ob zur Vorbereitung für den nächsten Skiurlaub oder nur zum Wintertraining – Skigymnastik bietet ein abwechslungsreiches Kraftausdauer- und Fettverbrennungstraining für Jedermann.

Ort: Kleine Sporthalle des Gymnasiums Enger
Zeit: Mittwochs 19.30 – 20.30 Uhr
Leitung: Linda Hohmann
(für TVC-Mitglieder kostenlos)

Start:

Mi. 08.11.2017 - 7 Std. € 21,00

Speedstacking – „Mit flinken Händen Becher stapeln“

Optimales Koordinationstraining für Auge und Hand. Mit rasanter Geschwindigkeit werden Becher in vorgegebenen Mustern gestapelt und wieder zusammengeschoben. Eine Trendsportart die sich rasant in Deutschland entwickelt.

Ort: Schulzentrum Enger. Klassenraum 25, Eingang Volkshochschule
Zeit: mittwochs 18.00 – 19.00 Uhr
Leitung: Heike Schierholz, OGS Grundschule Enger-Mitte
(für TVC-Mitglieder kostenlos)

Start:

Mi. 30.08.2017 - 15 Std. € 30,00

Zumba

„Zumba“, ist ein lateinamerikanisch inspirierter Tanz-Fitness Workout, das sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik zusammensetzt – ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-Programm.

Ort: Neue Sporthalle Schulzentrum Enger, Ringstraße 75

Zeit: dienstags 18.00 – 19.00 Uhr
Leitung: Annette Lütkehölter, Zumba-Trainerin
(für TVC-Mitglieder kostenlos)

Start:

Di. 05.09.2017 - 13 Std. € 39,00