Allgemeiner Rehasport und Fitness-Mix

Ab dem 08.11.2023 starten zwei neue Sportkurse im Verein.

Allgemeiner Rehasport
In diesem Kurs geht der Übungsleiter individuell auf die Teilnehmer*innen ein. Zusammen mit unserem lizensierten Übungsleiter Aga arbeiten die sich die Teilnehmer*innen an einer Verbesserung von Koordination, Ausdauer, Kraft und Mobilität. Dadurch sollen alltagsrelevante Bewegungsabläufe erleichtert und das Selbstbewusstsein gestärkt werden.

Start: 08.11.2023
Ort: Sporthalle der Grundschule Enger Mitte
Zeit: mittwochs 18:00-19:00 Uhr
Leitung: Aghasaf Mammadov


Fitness-Mix
Ein bunt gemischter Fitnesskurs mit Elementen aus dem Intervall- und Tabatatraining. Begleitet durch Musik leitet Aga euch durch eine abwechslungsreiche Fitness-Einheit. Der passende Kurs um fit zu werden oder zu bleiben.

Start: 08.11.2023
Ort: kleine Sporthalle Gymnasium
Zeit: mittwochs 19:30-20:30 Uhr
Leitung: Aghasaf Mammadov