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Neuer Gesundheitssportkurs ab Januar im Sportprogramm des TVC Enger

Neben den bekannten Kursen nimmt der TVC Enger ab Januar einen weiteren Gesundheitssportkurs ins Programm auf:

Der Präventionskurs Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining ist ein Herzkreislauf-Training unter Einsatz funktioneller Gymnastik. Dabei werden vor allem Kräftigungs-, Dehnungs- und Stabilisationsübungen in Kombination mit Entspannungsübungen durchgeführt. Das Training ist durch den Einsatz verschiedener Kleingeräte und Übungsformen sehr abwechslungsreich gestaltet. Der Kurs kann durch die Krankenkasse (teilweise) erstattet werden. Teilnahmebescheinigungen stellt der Verein gerne aus.

  • ab 08.01.2020,
  • 12 Termine,
  • mittwochs 17:45-18:45 Uhr,
  • Sporthalle der Grundschule Enger-Mitte
  • Teilnehmerzahl begrenzt
  • ein ärztlicher Check-Up und das Mitbringen einer eigenen Gymnastikmatte wird empfohlen

Darüber hinaus sind folgende Kurse weiterhin im Programm Zumba, Fit Mix, Fit ab 60, Skigymnastik, Konditionsgymnastik, Wirbelsäulengymnastik, Fit in den Tag, Nordic Walking,Speedstacking, Qigong, Rehasport (Krebs, Diabetes, orthopädische Beschwerden).

Anmeldung und Informationen zu allen Kursen unter 05224-1518 oder info@tvc-enger.de .

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